Søvn er vigtig for vores fysiske og mentale sundhed. Det kan hjælpe os på mange måder, såsom ved at booste vores immunforsvar, regulere hormoner og forbedre kognitiv funktion. Søvn er en af de vigtigste ting, vi kan gøre for vores helbred. Det handler ikke kun om at føle sig frisk,…
Den komplette guide til søvn og hvordan forbedring af dine søvnvaner kan forbedre dit helbred
